ねつこうりつ をよくするためには、やかんやおなべ などのちょうりきぐ のそこ からほのお がはみだ さないようにひかげん をちょうせつ するようにしましょう! |
ご はん がた きあがったら、できるだけすいはんき のでんげん をき り、ちょうじかん (12じかんいじょう )すいはん ジャーでのほおん はしないようにしましょう。ごはん はでんし レンジであたた めなおすほうがおいしくた べられるし、でんき のしょうひ もすく なくなります。 |
1. | しょくりょうひん をつ めすぎないようにせいり するれいき のなが れがわる くなりれいきゃくりょく がていか すると、しょくひん をくさ らせてしまうかのうせい がある。 |
2. | れいぞうこ にあたた かいしょくひん をそのままい れず、さ ましてからい れましょう。 |
3. | れいぞう ・れいとう のきょうじゃく のせってい を「きょう 」から「ちゅう 」にしましょう。 |
1. | くび 、てくび 、あしくび の「3つのくび 」をあたた めましょう。 |
2. | 「 そざい 」にちゃくもく し、おしゃれにあたたまりましょう。 |
3. | ひざ掛 か けやストールを活用かつよう しましょう。 |
ひつよう のないプラグはぬ いておきましょう。 |
1. | しよう していないへや は、しょうめい をき りましょう。 |
2. | かぞく がべつべつ のへや です ごすと、れいだんぼう やしょうめい がたくさんひつよう になるのでいっか だんらんがオススメ!みんなでいっしょ にいればたくさんかいわ もできるし、しょう エネにもなります。 |
3. | LED しょうめい は、けいこうとう やはくねつでんきゅう よりもエネルギーをこうりつ よくつか えるので、おな じあか るさでも、しよう するでんりょく がすく なくすみます。さらに、LEDしょうめい はちょうじゅみょう でけいこうとう やはくねつでんきゅう とくらべてなが くつか えるので、つか いお わったしょうめい をゴミにだ すかいすう をへ らすこともできます。LEDしょうめい は、せつでん になってゴミもへ らせるすぐ れもの! |
1. | だんぼう のせっていおんど はなるべくひく め、れいぼう はなるべくたか めにせってい することで、しょうひでんりょく のさくげん になります。 |
2. | へや のドア・まど のかいへいかいすう をすく なくし、れいだんき をにが さないようにしましょう。 |
3. | エアコンを つか わないとき は、まど をあ けてかぜ をと りい れることで、へや をすず しくすることもできます。 |
4. | エアコンは、 しょう エネせっけい のせいひん をえら ぶことで、カーボンニュートラルなく らしにこうけん することができます。 |
ひるま はしぜんこう をりよう してしつない をあか るくしましょう。まど をあ けてかんき をするのもオススメです! |
れいだんぼう をつか うとき はカーテンをと じたほう がこうりつ がいいこともあるのでうまくつか いわ けましょう。 |
テレビを み ていないときはこまめにけ しましょう。また、スタンバイじょうたい でもエネルギーをしょうひ しているため、テレビをけ すさい はしゅでんげん をき るようにしましょう。りょこう など、ちょうきふざい のとき はプラグをぬ くことでエネルギーのむだ をへ らし、かんきょうほご につながります。そのほか 、おんりょう をひつよういじょう にあげたり、がめん のあか るさをひつよういじょう にあか るくしないようにしましょう。 |
だんぼうめんせき のにめん き りか えがかのう で、りよう シーンにおう じてあたた めるばしょ をか えられたり、いってい じかん た つとじどうてき にでんげん がき れるせっけい のエコタイプをしよう するのもオススメです。また、しよう するばしょ にてき しているサイズにすることで、むだ なしょうひでんりょく をへ らすことができます。 |